Testimonios para prensa

Testimonios

Ahora pienso que la vida es muy bonita que hay un montón de cosas por las que vivir....
"Cuando me puse en contacto contigo lo tenía todo negro, finanzas, amor, todo lo veía mal, pensé que hasta me quitarían algo de lo que me ha costado mucho hacer, y la verdad es que las cosas se me están solucionando, poco a poco eso sí... pero creo que muy bien, he conseguido hasta el momento pagar todo lo que tenía que pagar, sin vender nada y lo que más me sorprende es mi manera de ver las cosas ya que cuando realmente pienso, ¿es verdad? pasan los días y la verdad es que "eso" se soluciona y todo se va arreglando, unos días mejor que otros pero todo muy bien. Me motivó mucho el poder hablar contigo la primera vez, ya que cuando tú me hiciste las preguntas, y me ponía a pensar en lo que me decías, tenías mucha razón, que yo pensaba una cosa, pero que al final no era así... que terminaba todo arreglándose.

Tus sesiones eran fabulosas cuando terminaba de hablar contigo, me sentía realmente bien, veía que los miedos que yo tenía eran infundados, me sentía muy bien conmigo misma y mis miedos se disiparon mientras estaba hablando contigo... aunque yo soy positiva y sé que al final todo se me arregla, me quedaba esa pequeña duda y tú me has ayudado un montón... creo que hasta mi familia y mis amigos han notado el cambio, en todos los aspectos, sí creo que tu trabajo conmigo ha dado en la clave de lo que me asustaba, y ahora se que podemos hacer lo que queramos, nada más que tenemos que proponerlo y hacerlo.

Además skype ha venido muy bien en nuestras conversaciones ya que hemos podido hablar directamente y como si estuviésemos una delante de la otra, y lo que más me gustó es que al verte directamente es como si estuvieses a mi lado, no por teléfono ni por ordenador, la verdad como si estuvieses conmigo, lo que parece que te da más confianza.

Muchísimas gracias por ayudarme es ese momento que todo era negro en mi vida y sí, hoy me fascino muchas veces de ver el color del cielo tan azul y del que todavía no me había dado cuenta... ahora pienso que la vida es muy bonita que hay un montón de cosas por las que vivir.... recibe muchos besitos y mucha luz, tanto como creo que yo tengo ahora....” Mª Carmen Miñana Ramirez, Valencia, España

Después de la sesión, a los días, realmente nunca más sentí ese temor
"Antes de empezar con la sesión, me sentía muy miedosa y pensando sólo en cosas negativas. Me encontraba sola con mis pensamientos, ya que no los compartía con nadie, pues me sentía peor al hacerlo. La razón que me motivó a hacer la sesión fue el hecho de poder compartir lo que sentía, que alguien me ayudara a realmente darme cuenta de qué tanto era cierto y qué podía hacer para no sentirme así.

La sesión me gustó muchísimo, fue una sesión muy calmada, tranquila, me sentí a gusto conversando y enfrentando lo que pasaba. El trato fue el mejor, es decir muy profesional. En realidad es la primera vez que pruebo algo así, y me gustó y ayudó muchísimo. El trabajo cubrió totalmente mis expectativas, salí muy positiva. Definitivamente sentí el cambio apenas salí de la sesión, me sentí muy bien, por haber enfrentado mi miedo, sentí que en realidad sólo depende de uno mismo poder ayudarse, entender que sólo uno puede dejar de sentir miedos que muchas veces como en mi caso son inútiles. Después de la sesión, a los días, realmente nunca más sentí ese temor, por lo menos bajaron los niveles de los pensamientos negativos que tenía, hasta llegar a desaparecer. Recomendaría totalmente tu trabajo, de hecho siempre comento a amigas acerca del tema." Ursula López de Castilla, Lima, Perú

El tiempo que tú utilizaste, fue todo el que se necesitaba para que pudiera ver cómo cambiar esos pensamientos
"Cuando te conocí era porque en mi vida estaban sucediendo demasiadas cosas que al no poder entenderlas desde otro ángulo empezaron a superarme. Tanto fue esa superación que terminé en una crisis por stress, por lo que debí alejarme de mi trabajo entre otras cosas por el término de un mes y empezar a cuidar mi salud porque se había dañado. A pesar de hacer terapia porque para mí la salud es la integridad de lo emocional con lo físico, mi vida se vio envuelta en este caos del que me costaba salir. Es así como me acerqué a vos... simplemente buscando páginas que pudieran hacerme sentir mejor.

En seguida que me contacté contigo, me encantó que me respondieras tan rápido y me crearas una sesión para verte. Eso estimuló mi confianza hacia ti sin conocerte nada. El tema de los cuestionarios, te cuento que los leía… pero, definitivamente me puse las pilas cuando decidimos hacer la sesión por skype. La verdad, dicho medio no lo conocía... lo instalé para hablar contigo... y me resultó muy cómodo.

De la sesión contigo, rescato entre otras cosas: que el tiempo que tú utilizaste, fue todo el que se necesitaba para que pudiera ver cómo cambiar esos pensamientos, que tú sos una persona muy agradable, amena, es decir que es casi imposible que alguien no quiera tener una charla con vos. Obviamente que el hecho de no conocerte me generaba cierta tensión antes de la charla, pero en cuanto nos pusimos hablar todo fluyó como si te conociera. Y bueno cuando trabajé puntualmente las preguntas contigo, pude ver que lo que me atormentaba solo eran mis creencias. Así que Sandra, como te lo dije te lo repito, muchas pero muchas gracias por tu trabajo, tu trato, tu responsabilidad y por estar allí para gente que como yo buscamos una salida." Nancy García, Montevideo, Uruguay

Me asusté al ver la efectividad de las preguntas pero también de la percepción de Sandra
"Antes de la sesión estaba un poco confusa y tenía mucho miedo, mis creencias sobre las cosas eran todas negativas, me hacia una idea anticipada de cómo iban a salir pero sólo veía la parte negativa del asunto. Con Sandra la sesión fue muy bien pues me abrió un poco la mente y me llevó a la razón sobre las cosas….poco a poco lo fui viendo claramente…Quería hablar con alguien que me diera una luz y me asusté al ver la efectividad de las preguntas pero también de la percepción de Sandra.

Siento que cogí un poco más de confianza, abrí más la mente, me sentí más clara sobre mi actitud hacia algunas cosas, hacia la forma de afrontar las situaciones. Y hacer el trabajo a distancia resultó muy práctico y efectivo." Nombre no autorizado, España

Te considero una de las personas claves para la consecución de "nuestro éxito profesional"
"Contacté contigo en Marzo 2010, llevaba año y medio desempleado pero siempre lo vi como una oportunidad ya que no estaba a gusto en mi anterior ocupación, inicié contacto con una empresa italiana y conseguí una entrevista para ir a Milán a presentar el proyecto, me dio pánico la situación, nunca antes había sentido nada igual, me sentía vulnerable y con miedo a la nueva situación ya que tampoco había realizado funciones comerciales y yo sería la persona responsable de la sociedad en España. Notaba que era el proyecto que estaba esperando y no podía fallar pero me derrumbé ante lo conseguido, leí un artículo tuyo acerca de como una empresa novel podría afrontar el mercado ante empresas maduras de su sector, revisé tu página web y decidí contactar contigo.

Básicamente nuestra relación ha sido por email y muy bien, no tuve ningún miedo a relajarme y abrir mis emociones, quizás también gracias a tu facilidad de comunicación, te considero una de las personas claves para la consecución de "nuestro éxito profesional", gracias a tus consejos pude presentar el proyecto con convicción y seguridad, supe transmitir aquello que quería y con asombrosa tranquilidad, actualmente el primer paso está conseguido. Cada email que recibía tuyo era una dosis de ánimo y felicidad que me ayudaba para trabajar y conseguir el objetivo, la diferencia fue en trabajar con un planteamiento muy sencillo pero a su vez muy difícil de ejecutar sobre los miedos, conseguir recordar las 4 preguntas de Byron Katie cuando nos vienen esos temores que seguramente no podremos evitar, pero si gestionar.

El resultado es que voy a ser la persona responsable de ventas en España de Ripol S.A, pero quizás no sea de lo que más orgulloso estoy, contigo pude hacer un trabajo específico y paralelamente continuo haciendo coaching en Porta 22 y todo ello ha cambiado mi filosofía sobre la vida que sí realmente es lo que valoro. Siento mucho más las emociones, valoro las decisiones y formas de ser de las personas, entiendo mucho mejor a los demás y prácticamente no me altero, me siento mucho más tranquilo, mejor comunicación tanto de pareja como familiar y todo el mundo comenta que transmito energía y positividad, nunca había sentido nada igual, y la verdad es que me gusta cómo me encuentro, cuando tengo algún momento de debilidad rápidamente utilizo las herramientas que he aprendido, Byron Katie, deporte, música etc... objetivo eliminar pensamientos limitantes. Agradecerte de corazón todo lo que has hecho por mí durante estos meses y que fue el inicio de nuestra relación, muchas gracias y un fuerte abrazo.” Bartolomé Martínez Zamora, Barcelona, España

Sandra ha sido de gran ayuda en este camino de la libertad
"Sandra es completamente profesional y cuidadosa en su trabajo, la he buscado varias veces para que me facilite "the work" ya que me siento a gusto y confiado con ella. Me gusta su forma tan metódica de seguir las instrucciones simples y siempre me da el tiempo y espacio necesario para que mis respuestas puedan emerger. Sandra ha sido de gran ayuda en este camino de la libertad." Jose Salgado, Ciudad de México, México, www.lamenteclara.com

Es un aprendizaje para toda la vida
"El taller muy dinámico y práctico. Me ayudó a entender que existe una gran fuerza o energía capaz de hacer realidad todo lo que anhelo, me ayuda muchísimo en mi vida. Me ha dado la reflexión y análisis del entendimiento de todo lo que necesito para salir adelante, sobre todo entender que tengo el poder de las cosas. Entre los principales beneficios obtenidos está el manejar el estrés, mis temores, mis habilidades como ser humano en general. Entender que puedo realizar acciones para mejorar y avanzar en la vida. He podido aplicar la técnica fuera del taller y los resultados son positivos, tanto en el trabajo como en mi hogar con mi familia. Deseo felicitar a Sandra por todo lo que me ha enseñado, es un aprendizaje para toda la vida y gracias por su profesionalismo." Leocadio Palomino, Lima, Perú

Tu método y tú me habéis tocado el corazón y ayudado mucho
“He hecho diferentes cursos y encontrado buenos profesionales, incluso bien dotados para enseñar y transmitir, pero en tu curso además, he encontrado una persona cálida, sencilla, cercana y conocedora de lo que transmite. Sandra, se nota, que es por experiencia propia, esto da una seguridad que no todo el mundo tiene a la hora de impartir un curso o taller. Buena terapeuta, tratas con amor. No sé cuántos talleres has hecho antes de este, pero tampoco importa mucho, eres tú con tu experiencia la que se acerca y lo logras; muy equilibrada, no presionas pero estás presente.

No estoy diciendo todo esto por halagarte, lo que quiero o intento es que puedas tu también recibir, por tanto es por hacer justicia a como me hiciste sentir estos dos días, BIEN, MUY BIEN, ACOMPAÑADA....me falta la palabra justa, pero ya la pillaré, mientras, espero que lo que digo describa lo que sentí y mi agradecimiento… tu método y tú me habéis tocado el corazón y ayudado mucho, mil gracias.” Rosa Farré, Barcelona, España,
www.lalba.org

Estoy más tranquila, menos estresada
"Me ha brindado más seguridad, tranquilidad y me ha ayudado a entender mejor las situaciones. Este taller me ha dado herramientas que me permiten marcar una diferencia en mi vida profesional dándole al cliente amor, confianza, tranquilidad y seguridad. El principal beneficio es que estoy más tranquila, menos estresada, comprendo mejor las emociones, cóleras etc. en las demás personas.” Irma Barrera, Lima, Perú

Me ha enseñado a aceptar las cosas
"El taller me ha ayudado dejando ir las cosas que me incomodan o me hacen sentir mal. Me ha enseñado a aceptar las cosas y dejarlas ir. Estoy más relajada, sin cólera, más libre, con más ganas de salir adelante. He podido aplicar la técnica cuando visitaba a los clientes y liberaba y dejaba ir las cosas negativas que me comentaban los clientes. Es un buen método para salir adelante." Ivone Dávila, Lima, Perú

Me ha dado ecuanimidad para enfrentar cualquier situación
"El taller me ha permitido ver las cosas con más naturalidad y sencillez. Me ha permitido liberarme de viejas ataduras, de cómo veía las cosas. Me ha dado tranquilidad para ver las cosas y ecuanimidad para enfrentar cualquier situación. Es un taller interesante y novedoso para enfrentar los retos de la vida diaria." Pedro Barrera, Lima, Perú

Un instrumento que voy a aplicar en cada momento de mi vida
"Este taller me ha ayudado porque al saber controlar mis emociones y sentimientos puedo beneficiarme en todos los aspectos de mi vida. Esto ha sido nuevo para mí pero la forma práctica de su desarrollo me ha dado una visión y un instrumento que voy a aplicar en cada momento de mi vida.

Los principales beneficios que he obtenido del taller son: el control de las emociones y los sentimientos, tolerancia a la frustración, y aprender a fijar metas y objetivos. He podido aplicar la técnica en mi grupo de trabajo, con mi familia y extraños. Y para mi grupo de trabajo ha sido vital y oportuno aprender esta técnica en un momento en que el enfrentamiento con los clientes se había vuelto desagradable." María Antonieta Pinglo.Lima, Perú

Me ha ayudado a saber aceptarme
"Me ha dado los puntos necesarios para poder liberarme de todo lo negativo. Me ha ayudado a saber aceptarme y llevar en mí una conducta saludable en mi actividad diaria. Son herramientas que tengo presente para adaptarlos a mi vida personal y a la de la que me rodean. Muy agradecido.” William Ruiz, Lima, Perú

El mayor cambio fue el giro de 180° que dio mi vida
“Antes del taller las cosas parecían, no eran. Cuando encontré a Sandra por causalidad llevaba 6 meses encerrada en casa con agorafobia y medicada por problemas de ansiedad. Abandoné mi trabajo y de golpe me introduje en mi propio Hades, en mis oscuras profundidades. Era el mes de junio cuando fuimos mi pareja y yo a saber qué era eso de MS, nunca antes había contactado con talleres de crecimiento personal ni nada parecido. Lo más cerca de ello fue mi psicóloga y nunca las tuve conmigo. Sentía que lo que ocurría dentro de mi no era únicamente una cuestión mental.. Fui a conocer a la simpática Sandra y a curiosear, nada más.

Al verla me sentí feliz. Sí, me costaba mucho llegar a esa sensación sin embargo su mirada, su espléndida sonrisa... me hicieron sentir bien. Sentadas en tranquilidad, ella, unas cuantas personas, mi pareja y yo, la escuché. No me sonaba extraño lo que decía "dejar ir emociones, soltarlas". Fue muy bonito sentir que era fácil. Volví a casa y por el camino decidí que iría al taller. Sería mi primer taller y desde entonces el que marcó la pauta de mi actual Camino.

Entré en un precioso y antiguo piso de Barcelona. De aquella Barcelona modernista, de aquella que me enamoró. Allí estábamos algunas personas de la charla de presentación y me sentí cómoda. Me costaba bastante sentirme a gusto con personas desconocidas sin embargo allí todo era íntimo, cercano, confidente. Descubrí que mi capacidad de abrirme a los demás no se había extinguido. Al sentirme segura y querida por "extraños" experimenté una sensación única, el sentirme Unida a los demás. Me sentía a la vez nerviosa porque tenía mis resistencias. Mi mente racional me decía que eso eran cuentos chinos que los demás avanzaban porque eran más "esotéricos", bla, bla, bla. Veía como compañeras se abrían y yo, no. Sentía que había algo que no quería ser mostrado. Finalmente en las últimas horas salió mi fantasma. Apareció ante mi, ante una compañera, ante Sandra y...lo liberé. Lo hicimos de tal manera que sentí 500 toneladas abandonar mi cuerpo y pude respirar por primera vez en mucho tiempo. Ahora sí, ahora ya lo había conseguido. Me dejé hacer y ocurrió. El acompañamiento de Sandra fue tan dulce y amoroso que me prometí florecer como ella lo hubiera hecho en su tiempo.

Un año después he vuelto a este piso para hacer un curso. Al entrar por la puerta me sentí feliz. Fue el lugar en el que abandoné la crisálida para convertirme en mariposa.

La última hora del taller, cuando liberé a "el gran fantasma" un bulto de mi espalda mermó hasta casi desaparecer. Fue de manera inmediata, me sentí contrariada sin embargo ocurrió. Sin embargo el mayor cambio fue el giro de 180 grados en mi Vida. Para ser honesta enumeraré los cambios más significativos de los que tomé nota durante más de un año (los cito en orden cronológico, de lo más cercano al taller a estos días):

- Abandoné hábitos nocivos para mi salud física y mental
- Terminé mi medicación para la ansiedad 4 meses más tarde del taller (los médicos predijeron que hasta 8 meses después no podría hacerlo)
- Agradecí y pedí perdón a personas a las que sentí había hecho sufrir
- Orienté mi vida profesional a lo que sentía, no a lo que la sociedad/ familia esperaba de mi (abandoné las grandes empresas)
- Decidí dedicarme por completo al Amor Incondicional
- Convertí mi alimentación al vegetarianismo y a la alimentación ecológica
- Me formé como doula (mujer que acompaña desde el Amor y Respeto a la mujer en el embarazo, parto y posparto)
- Decidí que era el momento de ser mamá
- Tomé la Vida como viene y comencé a vivir en el Aquí y Ahora
- Mi relación de pareja mejoró tanto que ya somos compañeros de Camino (para el 2011 nos casamos, ahora somos pareja de hecho. Es decir que asumí comprometerme con quien amo)
- Ahora estoy aprendiendo y soy practicante de Técnica Metamórfica
- Mi actual Camino se basa en acompañar a las familias en el camino de la Concepción Consciente
- Sané la relación con mi familia
- Cada día, cada segundo, cada instante agradezco a la Vida y vivo en Armonía. Fluyo con ella y libero mis miedos en TODO MOMENTO.

He utilizado el MS con mi pareja, con mi padre e incluso con alumnos adultos que "tuve". Para mi liberar emociones es como respirar, imprescindible y lo hago ya sin "pensar" Cuando algo comienza a doler en mi panxa, comienzo a liberar.

En resumen, el MS contigo, Sandra, fue el comienzo de mi Camino a la Luz. Todos los días doy gracias por ello y siempre te llevo en mi Corazón. La Vida nos dispuso para encontrarnos y estoy plenamente feliz por ello.” Erika Irusta Rodríguez, Barcelona, España, www.almadedoula.com, http://blog.cruzandoenrojo.es

Aprendí herramientas importantes que podía aplicar después en mi vida
"Antes de las sesiones me sentía confusa con mi vida y mi futuro. La sensación era de estar condenada a dar vueltas a los mismos temas por toda la eternidad. Coincidió con un momento muy difícil en lo emocional. No sabía cómo gestionar mis daños y rencores; estaba claro para mí que había que dejar ir aquel dolor porque me hería profundamente, pero desde luego, no tenía idea de cómo hacerlo.

Sandra es una amiga y ya conocía su honestidad y su bondad, así que mi confianza era total. Estaba segura de que si aquello no funcionaba para mí, seguro que no me iba a perjudicar. Siempre me resulta doloroso conectar con la parte más íntima de mí, pero se creó enseguida un clima de paz y respeto. Al no sentirme juzgada en ningún momento, pude ser totalmente sincera, eso no siempre me ha pasado en otras terapias, y los resultados, por tanto, fueron excelentes.

Lo que más valoro del trabajo que hicimos fue:
- Que pude mirar de frente al dolor, sentirlo y soltarlo. Me sentía tremendamente aliviada al dejar ir toda aquella tensión interna, y empecé a relativizar los problemas que me afectaban: Si era tan sencillo no había que tener tanto miedo a lo que pudiera traer la vida.
- Que durante las sesiones yo no era un pobre ser desvalido, sino que Sandra me guiaba para que el trabajo interno lo pudiera hacer yo. Eso me aportó confianza y seguridad en mis capacidades.
- Que aprendí herramientas importantes que podía aplicar después en mi vida para vivir los problemas con menos carga dramática y presión.
- Durante el período de terapia, se solucionó un asunto económico muy lioso e importante que me afectaba mucho y, sorprendentemente, encontré ayuda en la persona que menos me hubiese imaginado. Sí es cierto que habíamos trabajado sobre este problema en concreto y en esta persona. No fue fácil pero salió todo muy bien.
- Ahora soy más ligera, aprendo a vivir en el presente sin tanta necesidad de evasión y creo que soy más comprensiva con los errores.” Rosa María López Martín, Barcelona, España

Libera tu estrés

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